如何提升自己在国际象棋对局中的思维过程（二）？
如何提升自己在国际象棋对局中的思维过程?
心理思维过程
在参加国际象棋比赛期间，除了技术思维过程之外，还同时存在一个心理思维的过程。这个过程可能会对你的比赛结果产生重大影响。
大多数棋手总是很关注技术思维过程，但我建议你也要重视心理思维过程。
保证专注度
首先要保证身体的健康，这有助于提高我在比赛期间的注意力。对我来说，我经常会在长时间比赛的最后时刻获得积极的成果，很多对手在比赛的最后一小时开始走出一些不精确的棋。通常，我会在专注度最低的最后十五分钟内取得胜利。
而当我有时身体不适，或者有点疲惫时(由于工作或其他事情引起)，情况就不同了，尽管我竭尽所能，但通常我对局势计算与分析的深入度可能不及平时的一半，在对弈过程中，我时常会分散注意力，并且在某些时候就会走出疏忽的步子而成为牺牲品。
被对手激怒
你有没有遇到过一些比赛中老是让你分心的对手?比如老是制造噪音或者是在椅子上动来动去?
即使你有很好的注意力，你的对手或周围环境依然会影响你，当然也有可能是偶而发生的，比如有人因感冒一直打喷嚏等。
无论是哪种情况，你都应该认真去应对。
你可能会尝试去阻止他的行为，但通常不会有效果，因为或许他也不是故意这样去做的。或许你可以通过裁判来阻止他，而如果即使这样也不能解决问题的话，那么最后的办法就是请你回到桌面来，专注于棋盘和对局，并且尽力排除其它干扰，你可以用手遮住眼睛，以便只能看到棋盘而不去注意你的对手。
请记住，只有依靠你自己来解决你的注意力问题，被对手激怒对比赛结果不会有帮助。
下棋的心态
你是以什么心态看待下棋?你是否会因为对手水平相对较差而要求自己必须获胜?你是否会高估对手的能力因为他比你级别(等级分)更高?
你对于下棋的心态将会产生不同的结果。如果你没有求胜心，那你真的很容易输棋;而如果你有过强的求胜欲望，那你也许不会平和地接受和棋并最终会导致输棋。
现在我来告诉你我对待下棋这件事的心态，它能确保我高兴地参加比赛，而且重要的是，即便输了，对我产生的负面影响也很小。
这是建立在我喜爱国际象棋的基础上的。
我开始下棋时会尽量让自己放松，我对自己的知识与能力很有信心。在对弈或比赛时，我会努力创造一个友好的气氛，在比赛中也采用合适的动作。
最重要的是，我不会让对局的结果来影响我的心情。我认为对弈或者比赛就是一种学习。如果我赢了，我就会知道怎样下是有效的，而如果我输了，我也会知道我哪里走错了，以及该如何纠正这个错误。
但是不要误会我的意思，我不想失去胜利，甚至我讨厌失败，但是如果我仅仅因为失败而打败了自己，那对我是没有帮助的，因此，为了防止自己失败，唯一要做的就是尽我所能。
对局中的心态
在国际象棋比赛中你的心态将会对你的对手产生影响，同时它也会影响你自己的表现。下面我们就来详细讲一下在对局中应该保持什么样的心态，你可以依此对自己进行一些改进，如果你曾经被这些心理问题困扰，你也可以依此去克服它们。
不够耐心
因而，你必须首先学会如何创造有利机会，然后再利用这个机会。这包括得子赢得优势，这种优势可能需要很长时间去培育，而如果你不耐烦，你就很可能会丢子而输掉比赛。
比赛通常不会在前20回合就决定胜负。如果你不够耐心，你就会很快发动进攻，你或许会强迫自己采用一个方案，而这个方案实际上并不可行。
无谓弃子
在对弈中经常会出现无谓的弃子或者误算的弃子，你是否指望对手没有发现?事实上很可惜，当你发现对手采用了正确的方法应对你的弃子的时候，你正在走向失败。因此，在准备弃子前，务必计算清楚，如果发现这样的弃子是不正确的，就不要去那样下。
但是也要注意，有时候一些看似不合理的弃子却也值得考虑。如果你发现弃子之后结果依然有希望，但尚不能明确是输是赢，同时你也有信心去应付之后的情况，那么这样的弃子可能是值得一试的。
放弃希望
如果你子力落后了，你可能觉得你要输了，你看到了对手各种各样的机会，但你依然希望他会在某个地方出错。或许你会因为放弃了希望而就此认输。
但我鼓励你永远不要放弃希望。除非你的局势已经非常糟糕，毫无希望，同时对手很清晰地传递给你信息他知道如何赢下比赛。但即便如此，有时在时间紧迫的情况下，情况也会突然出现转机。
如何才能保持希望？好好分析一下局势中对你有利的因素，尽力去创造一个威胁或者和棋的走法，要知道，在大多数的比赛中，优势的一方也会犯错，有时还不止一个。
下棋松懒
如果你处于胜势，不要指望比赛自己会赢，你必须亲自努力去争取。时刻不要忘记你的对手正在寻找反击的机会，他会用他的知识以及和棋的机制来进行抵抗，甚至不惜发动疯狂的王翼反击。
如果你下棋过于松懒，你可能就会错过很多想法，其中的一个也许就是你吞下的一颗苦果。
所以，在获胜局面中，你仍然要好好动脑筋，找到最好的走法。你也必须要警惕和发现对手的计划，防止对方采用求和的走法。比如尽量不要出现异色格象残局的情况，那很容易和棋，除非你有明显的获胜手段，再比如不要让对手形成长将和棋等等，利用你的国际象棋知识来确保你的胜利。当它最终快实现的时候，也许会很艰苦，但一定要到真正赢棋了，再庆祝吧。
误认对手即将投降
这点与上面一点息息相关。虽然你已经明显优势，但对手却拒绝认输。他还在一直努力而你却误以为他即将放弃，这可能会让你很恼火，在他下完每一步之后，你会更加生气，或者沮丧他为什么还不认输，但事实上，或许你最后突然走错一步而前功尽弃。
这就是一种松懒的态度，即为什么我还要在他即将认输的时候还要那么辛苦思考呢?
我建议你要专注自己的目标。你必须下好每一步棋才能最终赢得比赛。你必须审视你的对手，只有当他缴枪，你才算赢。没有一个规则规定明显劣势的一方必须投降。所以，不要指望对手轻易认输，始终专注比赛，会让你采取正确的走法并最终战胜对手。
不能战胜自我
比赛时，你有没有因为害怕可能出现的结果而不敢实施某种计划?遇到这种情况，你必须通过仔细的分析来判断之后的结果是否危险。
如果你不进行深入的分析，你当然会害怕一个计划的实施是否有危险。深入分析不是一件容易的事，这取决于你的技能组合，以及在对弈时分析变化的深度。
有一个方法可以战胜自我，你要相信自己的能力，尽力分析最好走法，然后根据计划最终会形成的局面来决定是否实施它。你要做的就是平时不断提高自己的分析技巧，这方面练得越多，你需要临场解决的困难就越少，因为你可以通过分析来克服这些困难。
压力太大
你的父母以及你自己，可能会对你施加压力，或者不满你的表现，这种压力对比赛没有帮助。即使你是比赛中等级分最高的选手，你也不能保证一定胜利。你必须十分努力才可以。
最好的方法就是放下你的负担，只需要在轮到你下棋的时候走出精彩的一步，假如你一直能走出精彩的步子，那么你就会成为王者。
低估对手
如果你的对手级别或等级分低于你并不一定意味着他是一个弱者。如果你低估了他的实力，很可能就会输给他。你必须记住，即便确实是一个较差的对手，他也有可能有一些特殊的优点。
对于下了几步差棋的对手来说也是如此，你不能因为他下出了几步差棋就认为他一直如此不堪一击，很可能当你指望他再犯几次错误而能赢下比赛时，你却发现最终失望的反而是你自己。
所以，面对这样的对手时你该怎么做？你只需要以平常心对待。你只需不断走出好棋，不断实施你的计划，你要把对手当成与自己势均力敌，他会研究你的一切，因而你得严阵以待，依靠自己的技术与力量取胜。
恐慌情绪
无论你恐慌的原因是什么，只有一个解决方案：开始技术思维过程，集中精力在当前局面找到最佳走法。在这个过程中，将治愈你的恐慌。
恐慌会阻止你清醒地思考。也许你会在时间紧迫时感到恐慌，或者当你看到对手走出一步意想不到的弃子时感到恐慌。
过于保守
你可以从一开始就以一种“安全”的方式下棋，尽可能兑换子力，进入和棋残局，排除任何复杂的变化，如果你这样下棋，你会觉得很安全并且会出现很多和棋。你会不善于下激烈的棋，不过，下保守棋未尝不可，因为你本身就不爱冒险，或许这是符合你性格的行棋方式。
如果你不再害怕输棋，你就会发现下棋远比之前有意思得多。
另一方面，这种下保守棋的方式会因为对输棋的害怕而逐渐增多。如果你就属于这一类棋手，那么请问一下自己，如果输棋了又会怎么样?地球依然在转动，或许也仅是你一个人受到了伤害而已。
当然，在某些局面下以相对安全的方式下棋来确保胜利是可行的。但你不可以不再进行深入计算或者不再寻找最佳走法，那样你会很难获胜。你可以把几种备选变化进行比较，选择相对简单的获胜方法(比如得子即确保胜利)而避免选择很复杂变化(比如非要弃子将杀)的方式，那样或许会发生漏算而导致意外失利。
走神溜号
这会干扰你的注意力，但我们中很多人都曾发生过。
一个例子是，当你在比赛时，发现对手穿了件蓝衣服，让你想起大海，让你想起上一个假期，什么时候再去渡假?去国外还是国内?如果出现这种情况，你就走神了，你对比赛的注意力一定会降低。
或许在某个局面，你会问自己如果是卡斯帕罗夫或者阿南德他们会怎么走?而你自己却没有进行深入计算或者思考更多变化，你会说服自己以一种可疑的方式下棋，结果也就不会那么令人满意。
因此，如果你在比赛时遇到走神溜号的现象，你应该意识到你的注意力正在减退，请赶紧恢复注意力，关注于局面，制定计划，计算各种变化。
时间分配不合理
你在比赛时遇到过时间紧张的情况吗?很多人都遇到过，你会没有时间去寻找最佳走法，没有足够时间去计算更多变化，只能下被动棋。
下好国际象棋，你就必须要学会合理分配时间，可以这么说，如果你在十分钟内找不到合适的走法，那么你在二十分钟内也不会找到。要尽量把时间花在制定计划等关键局面上，记住，时间一定要用在刀口上。
如何防止比赛中出现时间紧张的问题?要尽量学会比你的对手使用更少的时间，这样你的对手就会感到时间的压力。
要分配一定的时间来制定计划和确定下一步的行动，之后， 你就可以走出你确定的最好走法。
看上去很简单，但是，确实如此吗?
如果我的对手陷入用时紧张状态，那么我会尝试每一步棋之前，准备至少两种方案，其中第二种方案的走法必须是合理的且是令人意想不到的。
用这样的方式，我的对手就不得不花额外的时间去思考如何应对这种令他意外的走法，从而令他在时间紧张的情况下走出错棋。
关于求和
在对手求和的情况下，你会拒绝并继续下去吗?如果你想赢棋，也许你就会继续下棋而不同意和棋，但你或许需要冒一些风险，而且弄不好就会输。这是对弈中经常出现的问题。
你可以用这个方法来欺骗你的对手进入错误的心态，让你的对手成为冒险的人。当你局面稍差，但并不明显一定会失败时发出提和请求，或者是在不明确的局面发出提和请求，你的对手将不得不面对拒绝和棋所引起的微妙心理影响。
如果你收到对手的提和请求，那么请仔细审视棋盘，局面果真是和棋吗？容易形成和棋吗？你的对手能清晰知道如何和棋吗？如果确定是那样，那么无所谓是否接受和棋请求还是继续走下去，因为最终的结果都将是和棋。
如果你选择继续走下去，那么要注意自己的心态，它也许已经有改变了。你可能会希望证明对方的提和为时过早，结果你发现很难获得胜利。这种心态的转变不会给予你帮助。
所以，在你拒绝和棋之后的第一步，就是要重新摆正自己的心态。